4類損腦飲食---請大家多留意轉載 康健雜誌 137期  文.楊心怡 ●4類損腦飲食: 1.過量咖啡因: 咖啡因在於咖啡、茶、深色汽水、巧克力中,一天超過兩杯就有危險。 它會減少房地產腦部及許多器官的供血量,提早老化;而且會使腦脫水,影響思考,畢竟我們的腦是由八成的水構成。 馬偕醫院營養師趙強提醒家長,12歲以下都要避免接觸咖啡因,一方面腎臟代謝功能尚未發育成買屋網熟,排除體內咖啡因的速度較慢,且一旦上癮要戒除就很痛苦,有時甚至會出現嚴重戒斷症狀,導致注意力不集中,影響學習。 2.油炸食物:油炸食物容易裂解而在體內產生自由基,造成腦部組織細買房子胞的傷害。 3.精製糖類:糖類是簡單的碳水化合物,可以很快被分解,容易引起血糖劇烈起伏,也會使腦部運作遲鈍。 4.人工添加物:食用色素、代糖等人工添加物也已被證實有害兒童大腦,會影響租房子孩子的學習能力,甚至出現過動、注意力不集中的情形。  


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!
房屋出租
創作者介紹

dubai

bw08bwfmtw 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()